“从小镇走进NBA、从球员视角变成粉丝偶像”——本期我们和NBA球星德安吉洛·拉塞尔面对面，聊聊他对中国球迷的感受、职业低谷中的转折点、科比留下的影响，以及如何在漫长赛季中保持自律与热爱。
从凌晨五点训练、到用播客记录真实人生，他说：“篮球终会结束，但和粉丝的连接不会。”
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“我自己曾是看台上渴望击掌的孩子，现在角色互换，我更珍惜每一次能回馈球迷的机会。” “伤病是转折点，从那时起我开始认真对待饮食、睡眠和身体管理。” “科比曾对我说：‘你以为我会为投丢几个球焦虑吗？’ 这种顶级心态值得一生学习。” “我拍视频是为了孩子们。未来他们能看到一个真实的父亲，而不只是传说。” “高尔夫太诚实了——它让我上瘾，因为它像生活一样，永远有挑战。”🎤 制作出品：Finale 决赛日 x 拉塞尔中国行官方播客欢迎关注、评论、转发，让更多人听见运动员背后的真实故事。
拉塞尔中国行深度访谈播客（翻译稿）
主持人： "从长途飞行到站在大家面前——这趟旅程很不容易，但为了球迷一切都值得。几年前我们种下的种子如今正在生长，感谢团队和每一位支持者让这个愿景成为现实。这里是个特别的地方..."
主持人： "适应这样的场合需要时间吧？从高中到现在，你一直在应对类似场景。但如今看到满场为你欢呼的球迷，这种感受有变化吗？还是依然像从前那样纯粹？"
拉塞尔： “永远不会厌倦。记得我自己也曾是坐在看台上的孩子，拼命想和球员击个掌、要个签名。现在角色互换，我格外珍惜能回馈球迷的时刻。篮球生涯终会结束，但和粉丝的连接可以通过播客、活动延续下去。哪怕没法跟每个人握手，听到他们的声音就足够了。"
主持人： "你们的团队能量很有感染力——规模越大，反而越像家人。这种纯粹怎么保持的？"
拉塞尔： "关键在身边的人。我的团队每个人都在追求自己的目标，我们互相推动。就像大学时保安曾问我'你周围有多少人是真正值得"奖学金"的？'这让我明白：长久的关系需要彼此赋能。"
主持人：“说真的，能坐在这里和你聊这些篮球往事很不可思议。要知道，你来自一个只有42人的小镇..."
拉塞尔："这太疯狂了...现场观众比我老家整个镇子的人还多！我来自一个只有42人的小镇，从小不知道自己想做什么，但我知道一定要做点什么。尝试过体育、视频各种事情，直到有一天——（笑）就像命运安排一样，我在大学校园里遇到一个人，随口夸了句‘你的鞋不错’，结果三个月后才发现他哥哥是NCAA顶级球员！后来收到一条短信..."
2号讲话人（嘉宾，NBA球员）（接过话题）"这就是人生啊！说到起点——我的新秀年就是最爱，因为当时我连摸到球星都以为会穿模！（全场笑）每个对手都打爆我，但正是这些失败让我疯狂加练。直到遇见科比..."
球迷提问： "如何从新秀赛季的低谷成长为全明星？"
拉塞尔： "在篮网受伤那次是转折点。当时我才意识到自己多忽视睡眠、饮食和恢复。后来我聘请厨师、调整训练，把身体当作精密仪器维护——这不是牺牲，而是为了持续站在巅峰。"
主持人： "漫长赛季中，团队怎么帮你保持心理平衡？"
拉塞尔： "情绪要像直线——不高不低。我带着团队到处走，因为艰难时刻他们就是安全网。
科比教过我：'你以为我会为投丢几个球焦虑吗？'这种顶级自信需要修炼。"
拉塞尔分享科比故事： "18岁时我看他连续打铁，傻乎乎地说'继续投啊！'结果他反问：'你觉得我在乎这个？我投丢的球比大多数球员投的还多。'那一刻我懂了真正的职业心态。"
给年轻球员的建议： "别等退役才规划人生！现在就要买房、给孩子铺路。NBA是个平台，但智慧在于用它搭建更广阔的未来。我痴迷摄影就是因为想为孩子们留下真实的父亲形象——而不只是传说。"
球迷： "高尔夫对你的意义？"
拉塞尔： "它是最诚实的运动——虽然我打得像“屎”一样，但那种不断挑战心态的过程让我上瘾。"
球迷："十年职业生涯，最难熬的阶段？" 拉塞尔："被交易到篮网时，我连‘睡眠对恢复的重要性’都不懂！结果受伤反而教会我：必须请营养师、调整训练——后来数据暴涨成全明星，这就是专业化的力量。"
球迷： "如何保持竞技状态？"
拉塞尔（指向训练师）： "这家伙让我365天都准备着。夏天？我们凌晨5点就开练。有人说'你们怎么做到的'——其实答案就藏在每一天的选择里。"
主持人： "从小镇走到今天，你最想传递什么？"
拉塞尔： "保持好奇！最初连专业相机都没见过，但现在（举起麦克风）...人生像拼图——你接触的人、事都会成为未来的一部分。所以永远别停止探索。"
主持人"最后用科比的话收尾吧？" 拉塞尔："‘后来’是个谎言。所有准备，必须从‘现在’开始。